扁豆[月亮菜]类
| · 扁豆[月亮菜] | · 蚕豆 | · 刀豆 |
| · 豆角 | · 豆角(白) | · 荷兰豆 |
| · 龙豆 | · 龙牙豆[玉豆] | · 毛豆[青豆,菜用大豆] |
| · 四季豆[菜豆] | · 豌豆(带荚)[回回豆] | · 豌豆尖 |
| · 油豆角[多花菜豆] | · 垅船豆 | · 芸豆 |
| · 豇豆 | · 豇豆(长) | · 发芽豆 |
| · 黄豆芽 | · 绿豆芽 | · 豌豆苗 |
黄豆芽的营养成分列表
(每100克中含)| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 100 | 水分(克) | 88.8 | 能量(千卡) | 44 |
| 能量(千焦) | 184 | 蛋白质(克) | 4.5 | 脂肪(克) | 1.6 |
| 碳水化合物(克) | 4.5 | 膳食纤维(克) | 1.5 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 0.6 | 维生素A(毫克) | 5 | 胡萝卜素(毫克) | 30 |
| 视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.04 | 核黄素(毫克) | 0.07 |
| 尼克酸(毫克) | 0.6 | 维生素C(毫克) | 8 | 维生素E(T)(毫克) | 0.8 |
| a-E | 0 | (β-γ)-E | 0.4 | δ-E | 0.4 |
| 钙(毫克) | 21 | 磷(毫克) | 74 | 钾(毫克) | 160 |
| 钠(毫克) | 7.2 | 镁(毫克) | 21 | 铁(毫克) | 0.9 |
| 锌(毫克) | 0.54 | 硒(微克) | 0.96 | 铜(毫克) | 0.14 |
| 锰(毫克) | 0.34 | 碘(毫克) | 0 |
| 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) |
| 异亮氨酸 | 191 | 亮氨酸 | 248 | 赖氨酸 | 189 |
| 含硫氨基酸(T) | 109 | 蛋氨酸 | 36 | 胱氨酸 | 73 |
| 芳香族氨基酸(T) | 286 | 苯丙氨酸 | 191 | 酪氨酸 | 95 |
| 苏氨酸 | 141 | 色氨酸 | 56 | 缬氨酸 | 199 |
| 精氨酸 | 247 | 组氨酸 | 107 | 丙氨酸 | 185 |
| 天冬氨酸 | 879 | 谷氨酸 | 426 | 甘氨酸 | 126 |
| 脯氨酸 | 167 | 丝氨酸 | 173 |
食物营养成分
∇ 食品分类：
∇ 相关链接：
最佳浏览：800X600 或 1024X768 MSIE
CopyRight © 2009 www.haha111.com All Rights Reserved