扁豆[月亮菜]类
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豆角的营养成分列表
(每100克中含)| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 96 | 水分(克) | 90 | 能量(千卡) | 30 |
| 能量(千焦) | 126 | 蛋白质(克) | 2.5 | 脂肪(克) | 0.2 |
| 碳水化合物(克) | 6.7 | 膳食纤维(克) | 2.1 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 0.6 | 维生素A(毫克) | 33 | 胡萝卜素(毫克) | 200 |
| 视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.05 | 核黄素(毫克) | 0.07 |
| 尼克酸(毫克) | 0.9 | 维生素C(毫克) | 18 | 维生素E(T)(毫克) | 2.24 |
| a-E | 0.23 | (β-γ)-E | 1.74 | δ-E | 0.27 |
| 钙(毫克) | 29 | 磷(毫克) | 55 | 钾(毫克) | 207 |
| 钠(毫克) | 3.4 | 镁(毫克) | 35 | 铁(毫克) | 1.5 |
| 锌(毫克) | 0.54 | 硒(微克) | 2.16 | 铜(毫克) | 0.15 |
| 锰(毫克) | 0.41 | 碘(毫克) | 0 |
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