白萝卜[菜菔]类
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胡萝卜(黄)的营养成分列表
(每100克中含)| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 97 | 水分(克) | 87.4 | 能量(千卡) | 43 |
| 能量(千焦) | 180 | 蛋白质(克) | 1.4 | 脂肪(克) | 0.2 |
| 碳水化合物(克) | 10.2 | 膳食纤维(克) | 1.3 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 0.8 | 维生素A(毫克) | 668 | 胡萝卜素(毫克) | 4010 |
| 视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.04 | 核黄素(毫克) | 0.04 |
| 尼克酸(毫克) | 0.2 | 维生素C(毫克) | 16 | 维生素E(T)(毫克) | 0 |
| a-E | 0 | (β-γ)-E | 0 | δ-E | 0 |
| 钙(毫克) | 32 | 磷(毫克) | 16 | 钾(毫克) | 193 |
| 钠(毫克) | 25.1 | 镁(毫克) | 7 | 铁(毫克) | 0.5 |
| 锌(毫克) | 0.14 | 硒(微克) | 2.8 | 铜(毫克) | 0.03 |
| 锰(毫克) | 0.07 | 碘(毫克) | 0 |
食物营养成分
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