花豆(红)类
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芸豆(虎皮)的营养成分列表
(每100克中含)成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
可食部 | 100 | 水分(克) | 10.2 | 能量(千卡) | 334 |
能量(千焦) | 1397 | 蛋白质(克) | 22.5 | 脂肪(克) | 0.9 |
碳水化合物(克) | 62.5 | 膳食纤维(克) | 3.5 | 胆固醇(毫克) | 0 |
灰份(克) | 3.9 | 维生素A(毫克) | 0 | 胡萝卜素(毫克) | 0 |
视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.37 | 核黄素(毫克) | 0.28 |
尼克酸(毫克) | 2.1 | 维生素C(毫克) | 0 | 维生素E(T)(毫克) | 6.02 |
a-E | 0 | (β-γ)-E | 0 | δ-E | 0 |
钙(毫克) | 156 | 磷(毫克) | 66 | 钾(毫克) | 809 |
钠(毫克) | 3.3 | 镁(毫克) | 31 | 铁(毫克) | 1.7 |
锌(毫克) | 1.2 | 硒(微克) | 9.75 | 铜(毫克) | 0.53 |
锰(毫克) | 1.02 | 碘(毫克) | 0 |
成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) |
异亮氨酸 | 1205 | 亮氨酸 | 2002 | 赖氨酸 | 1691 |
含硫氨基酸(T) | 0 | 蛋氨酸 | 0 | 胱氨酸 | 0 |
芳香族氨基酸(T) | 2371 | 苯丙氨酸 | 1519 | 酪氨酸 | 852 |
苏氨酸 | 981 | 色氨酸 | 328 | 缬氨酸 | 1491 |
精氨酸 | 1731 | 组氨酸 | 715 | 丙氨酸 | 0 |
天冬氨酸 | 2778 | 谷氨酸 | 4076 | 甘氨酸 | 947 |
脯氨酸 | 840 | 丝氨酸 | 1406 |
食物营养成分
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